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  • Maße 37x46,5cm
  • 100% Baumwolle
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Sie selbst bezeichnet den Psoas als „Muskel der Seele“ oder auch  Wahrnehmungsorgan  des menschlichen Körpers. Damit führt Liz nicht zuletzt die heilende Wirkung auf Körper und Geist, die von einem starken und gesunden Psoas ausgeht, zurück. Doch was genau meint sie damit?

Der Psoas Muskel ist nicht nur mit der Wirbelsäule und den Beinen verbunden, sondern auch durch Bindegewebe mit dem Diaphragma, wodurch er zusätzlich Deine Atmung beeinflusst. Dann wären da noch die Angstzustände bis hin zu Depressionen, die durch einen verengten Psoas Muskel ausgelöst werden können.

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  • Über den obersten Halswirbel ist der Psoas nämlich mit unserem Reptiliengehirn verbunden, das den „Kampf-Flucht-Reflex“ in unserem Körper beeinflusst und uns in stressigen oder gefährlichen Alltagssituationen mit einer ordentlichen Portion Epinephrin (Adrenalin) versorgt, das im Nebennierenmark gebildet und dann als Stresshormon ins Blut ausgeschüttet wird.

    Das Reptilienhirn  – oder auch Amygdala – befindet sich im innersten Teil unseres Hirnstamms im Rückenmark und ist bereits ausgereift gewesen, bevor wir mit dem Sprechen begonnen haben. Dadurch ist es gewissermaßen das Organ für unseren Überlebensinstinkt.

    Da der Psoas Muskel sich im tiefsten Inneren (sozusagen im Zentrum) unseres Körpers befindet, beschreibt Liz Koch ihn nicht nur als Kernstabilisator, sondern auch als Wahrnehmungsorgan, das aus bio-intelligentem Gewebe besteht.

    Er ist in so viele essentielle Körperfunktionen und emotionale Reaktionen involviert ist, dass das Kultivieren eines gesunden Psoas-Muskel das Wiederaufleben der eigenen Vitalität bewirkt und Du Dich längerfristig mit der Lebensenergie des Universums verbunden fühlst.

    Unter diesem Gesichtspunkt hat der Ausdruck  Muskel der Seele  allemal seine Berechtigung. Dabei wird die Besonderheit des in der westlichen Welt eher unbekannten Psoas schon über Jahrhunderte in fernöstlichen Kulturen angepriesen.

    Im Taoismus zum Beispiel spricht man vom Psoas traditionell als Muskel, der das  dan tien  umgibt, was die Körpermitte als Quelle für Vitalität und Lebensfreude bezeichnet. Dieses Gefühl, in seiner Mitte angekommen zu sein, wird stets von kleineren energetischen Warnlämpchen bewacht, wobei  dan tien  dabei die Alarmzentrale widerspiegelt.

    Der Psoas Muskel kann also als Wächter des  dan tien  angesehen werden, was wir in moderner Sprache vielleicht „Bauchgefühl“ oder Intuition nennen würden.

    In der traditionellen japanischen Kampfkunst (und in der japanischen Medizin) wird der Psoas hingegen in Zusammenhang mit dem Begriff  Hara  gebracht, was einerseits als anatomischer Ausdruck für den Bereich zwischen Brustbein und Schambein unterhalb des Beckenkamms benutzt wird – und andererseits mit dem energetischen Feld des Körpers in Verbindung gebracht wird.

    Nicht zuletzt spricht Liz Koch beim Psoas Muskel deshalb auch vom Boten des zentralen Nervensystems, der Dir – im gesunden Zustand – ein geerdetes Gefühl verleiht und Dich die Verbundenheit mit Mutter Natur spüren lässt.

    Allumfassend kann man sich bei der Beschreibung des Psoas Muskel auf den Lyriker T.S. Eliot beziehen, der in einer Zeile seines Gedichts „Burnt Norton“ den Ausdruck  ‘Ruhepol der sich drehenden Welt’  gewählt hatte.

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    Not long ago, in the early 1990s, scientists only speculated that  Meffort Inc 15 39,6 cm blau Farbe Passende NeoprenLaptoptasche mit extra Seitenfach, weiche Tragegriffe, abnehmbarer Schultergurt herz
     could be possible. Since then, the process has become a standard operation in quantum optics labs around the world. In fact, just last year, two separate teams conducted the  world’s first quantum teleportation outside of a laboratory .

    Now, researchers in China have taken the process a  few  steps further: they  JOllify CARL Hipster Turnbeutel Tasche Rucksack aus Baumwolle Farbe natur Design Hipster Kreuz
     from Earth to a satellite orbiting more than 500 km (311 mi) away.

    The satellite, called Micius, is a JOllipets ALIYAH Hipster Turnbeutel Tasche Rucksack aus Baumwolle Design Pferd
    capable of detecting the quantum states of single photons fired from the ground. Micius was launched to allow scientists to test various technological building blocks for quantum feats including  entanglement , cryptography , and teleportation.

    This teleportation feat was announced as one of the first results of these experiments. Not only did the team teleport the first object ever from the ground to orbit, they also created the first satellite-to-ground quantum network, smashing the record for the longest distance for which entanglement has been measured.

    “Long-distance teleportation has been recognized as a fundamental element in protocols such as large-scale quantum networks and distributed quantum computation,” says the Chinese team to  JOllipets PETER Hipster Turnbeutel Tasche Rucksack aus Baumwolle Design Wal
     
    “Previous teleportation experiments between distant locations were limited to a distance on the order of 100 kilometers, due to photon loss in optical fibers or terrestrial free-space channels.”

    Stimulation verlangt dem Körper einiges ab

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  • Neben persönlichem Geschmack und der sportlichen Ausrichtung entscheidet der Leistungsstand darüber, wie das Training aussieht: "Durch die intensive Muskelkontraktion, die sie bewirkt, verlangt Elektromyostimulation dem Körper schon ohne viel Bewegung einiges ab", erklärt Pommerien.

    In Aktion potenzierten sich die körpereigene und die EMS-stimulierte Muskelaktivität - was das Training anstrengend und hocheffektiv mache. "20 Minuten mit leichter Bewegung sind mit einem mehrstündigen konventionellen Training vergleichbar."

    Zu den positiven Effekten, die der Stimulation zugeschrieben werden, gehören neben Muskelaufbau unter anderem mehr Beweglichkeit, Gewichtsverlust und eine Straffung von Bindegewebe und Haut. Eine Wunderwaffe?

    Lieber etwas differenziert betrachten, rät Schmitt: "Die Wirkung von EMS auf die Muskulatur steht außer Frage. Von den Anbietern wird aber teils zu viel versprochen." Bahnbrechende Trainingserfolge im Liegen etwa gehören dazu. Das sei gar nicht möglich, weil EMS körpereigene Unterstützung braucht, um richtig zu funktionieren, sagt der Mediziner.

    Reizstrom alleine bringt nicht viel

    Auch dass man mit der  Reizstrommethode  das qualitativ gleiche Muskelvolumen aufbauen kann wie mit normalem Krafttraining, darf bezweifelt werden. "Wenn ich willentlich ein Gewicht stemme, aktiviert das Gehirn viele Muskeln gleichzeitig.

    Neben dem, der die Zug- oder Druckbewegung ausführt, etwa solche, die die Bewegung koordinieren und stabilisieren. Die Aktivierung durch EMS ist eine eher lokal begrenzte", erklärt Wank.

    Das bedeutet im Klartext: Wer Muskeln will, die zum Kraftsport taugen, muss Kraftsport treiben - mit EMS als Zusatzprogramm ließen sich aber durchaus gute Effekte erzielen.

    Auch sonst gilt Reizstrom plus Aktion als erfolgsversprechender - Reizstrom alleine weniger. Wer will, dass die Dellen am Po verschwinden, erreicht trotz des nachweislich durchblutungsfördernden EMS-Effekts meist erst durch ein zusätzliches Fettstoffwechseltraining wirklich etwas.

    Und auch um abzunehmen, ist mehr gefragt als der elektrische Impuls: Der kurbelt zwar den Stoffwechsel an, und die so aktivierten Muskeln verbrauchen Energie - so richtig schmelzen die Pfunde aber nur, wenn man unter Strom auch aktiv wird.

    Bei korrekter Anwendung ist das EMS-Training ungefährlich. Einige Gegenanzeigen gibt es jedoch: darunter Schwangerschaft, ein Herzschrittmacher oder offene Hautausschläge. Zertifizierte EMS-Trainer und Sportmediziner können dazu Auskunft geben.

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